无板自由泳打腿的练习方法

灰熊喱嗨 · 灰熊喱嗨发表于 2016-9-19 22:31:20

摘　要：在自由泳打腿基础教学中我们会发现很多问题，如：身体控制不住、身体下沉、腰部扭曲、摆动过大等问题。本期针对这些较普遍的技术问题，介绍三种无板自由泳打腿技术提高练习以及错误动作示范，希望可以帮助大家改进自由泳打腿技术，减少阻力，从而提高游泳成绩。

【关键词】练习方法自由泳打腿技术基础教学动作示范游泳成绩身体腰部
image (13).jpg

无板自由泳打腿的练习方法.pdf (294.17 KB, 下载次数: 442)

wisebobby · wisebobby 发表于 2016-9-20 12:26:25

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呜咪 · 呜咪发表于 2016-9-26 11:52:12

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风的一滴眼泪 · 风的一滴眼泪发表于 2016-9-26 15:53:19

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kutie · kutie 发表于 2016-10-17 16:02:11

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风的一滴眼泪 · 风的一滴眼泪发表于 2016-10-17 21:53:19

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瞎ice娃娃 · 瞎ice娃娃发表于 2016-10-20 15:53:56

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taeki · taeki 发表于 2016-10-27 20:25:38

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qdzhyl · qdzhyl 发表于 2016-11-8 16:44:28

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红十通讯员 · 红十通讯员发表于 2016-11-12 09:57:49

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	wisebobby 发表于 2016-9-20 12:26:25 \| 显示全部楼层此帖仅作者可见
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