[健康时尚] 体态关乎肩痛——谈谈“游泳肩”之三

[复制链接]
慢慢游 发表于 2016-9-20 22:53:02
14488 2

摘 要:如果让一些有着肩伤,尤其有“游泳肩”的运动员,自然放松地站在你面前,你不难发现其体态往往有别于其他项目的运动员:略微含胸、驼背,双臂稍有内旋,一副无精打采,松垮慵懒的样子。在我们看来,这种不良的体态与“游泳肩”之间有着很大的关联。

【关键词】        游泳 体态 运动员 含胸

20160411081737996.png
陈方灿:      美国俄勒冈大学运动 医学/运动生物力学博士, 德州女子大学物理治疗硕 士,德州基督教大学运动 科学硕士,美国国家健康 研究院康复医学博士后。 曾就职于美国纽约大学和 香港理工大学,任教授和 博士生导师。现任中国运 动员教育基金体能康复培 训项目总监,世界手法医 学联合会常务副主席、 运 动创伤及恢复专业委员会 主 任,Dr.BobChen体 能 康复工作室首席专家。

体态关乎肩痛——谈谈“游泳肩”之三.pdf (217.22 KB, 下载次数: 33)
泡泡猴 发表于 2016-11-1 21:31:32
好文章,防止损伤
dwl008800 发表于 2017-6-26 23:49:26
经常游泳也是要注意下这些病痛了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

1级-呼吸控制 第1级的重点是呼吸控制。正确的呼吸控制是教孩子游泳时如何屏住呼吸的基础。有良好的呼吸控制也可以让孩子在水中更放松,这将帮助他们学得更快。
儿童学游泳-水平1-呼吸的控制
¥免费 呼吸的控制
初级 类型:水上安全
立即学习 139人已学习
好处: •提高呼吸效率 •提高意识 •开发焦点 •松弛反应
游泳基础瑜伽课程
¥免费 游泳瑜伽呼吸
初级 类型:游泳训练
立即学习 112人已学习
改善蝶泳配合技术的6种方法
¥免费 改善蝶泳配合技术
中级 类型:配合
立即学习 172人已学习

Powered by XmSwim! X3.2© 2001-2018 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim