自由泳腿部的技术训练

jason · jason 发表于 2017-7-23 17:35:29

自由泳初学者先不要去管手，把腰腿先稳住。否则中轴会很混乱。

呜咪 · 呜咪发表于 2017-7-27 15:06:31

赞，真辛苦！！！谢谢分享！

小S · 小S 发表于 2017-7-27 22:08:09

mark.自由泳打腿一定不要一会儿轻一会儿重，要连续稳定。

烛影摇红_2 · 烛影摇红_2 发表于 2017-7-29 20:49:13

心得总结：自由泳躯干的整体灵活性比肩关节重要得多。

odette · odette 发表于 2017-8-4 22:40:41

自由泳初学者先不要去管手，把腰腿先稳住。否则中轴会很混乱。

lsgd · lsgd 发表于 2017-8-5 17:14:34

mark.自由泳打腿一定不要一会儿轻一会儿重，要连续稳定。

阿布仔 · 阿布仔发表于 2017-8-6 11:10:36

心得总结：自由泳躯干的整体灵活性比肩关节重要得多。

黑泽优 · 黑泽优发表于 2017-8-7 20:14:08

谢谢分享，您的自由泳资料和体会非常值得深思！

5457 发表于 2017-8-13 10:24:54

自由泳想提高1.重视技术 2.重视长距离耐心 3.在两者基础上才重视无氧耐力水平。

小编阿达 · 小编阿达发表于 2017-8-17 21:54:18

谢谢各位各抒己见。期待大家能有新的自由泳观点！

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