申请会员
邀请泳友
首页
Portal
资讯
社区
BBS
游泳学院
游泳学院
SwimChat
本版
帖子
用户
登陆
注册
忘记密码?
QQ登录
微信登录
QQ客服
0592-5163863
关注我们
返回顶部
每日签到
游泳新闻
游泳技术
游泳健康
水上救生
游泳文献
游泳资源
厦外专题
游泳课程
游泳书籍
水上安全
个人家园
每日签到
同城会
手机版
关于我们
»
社区
›
悠游关爱 XmSwim Care
›
游泳达人
›
请指点我的蛙泳(这贴视频发成功了)
楼主:
longdewei
[会员档案]
请指点我的蛙泳(这贴视频发成功了)
[复制链接]
不作会死星人
发表于 2016-9-25 21:31:12
|
显示全部楼层
你自己体会一下,划手的时候,手掌能感觉得到有阻力吗?一蹬腿,走水吗,如果都有,说明这就是效率了
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
红海心
发表于 2016-9-25 21:31:30
|
显示全部楼层
速度是体现效率最好的指标,蛙泳出发可以练大划臂动作。
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
楼主
|
longdewei
发表于 2016-9-25 21:58:24
|
显示全部楼层
真心感谢每个回帖帮助我的朋友
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
楼主
|
longdewei
发表于 2016-9-25 22:07:50
|
显示全部楼层
不过大家大多还是在讲道理,这些怎么游得快的道理我也不是看过一遍两遍了,为了游得快我也经常想这些问题,至于基础教学视频更不用说了,没事时也经常翻看,问题是动作做起来就有偏差,所以希望大家更有针对性讲我的问题。不过也确实怪我视频不清,难于看出问题,因为手在上面,所以大部分都看到手的问题。我也知道自己手做得不标准,不过就像我一开始就讲,因为岁数开始大了,体力下降了,我不想练上身很出水,我也知道这样能减少阻力会提高点速度,但这方面的提高应该是已经挺快的了,再精益求精才追求的,我现在的效率与游的好的是差一半(人家能前进两米,我就一米),所以我想手够出来换气再提供点向前进就行,别的方面大家能否提提,谢谢
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
可林代
发表于 2016-9-25 23:54:21
|
显示全部楼层
肩背很硬,需要拉一拉。。
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
天生小浪子
发表于 2016-9-25 23:54:35
|
显示全部楼层
可以练练蝶腿,一石二鸟
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
凯文
发表于 2016-9-25 23:55:13
|
显示全部楼层
腰没起来呀,可以练练蝶腿和蛙手蝶腿
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
小路
发表于 2016-9-25 23:56:03
|
显示全部楼层
游泳池长度是?你这样的视频很难难分析
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
小鸭爱水
发表于 2016-9-25 23:56:27
|
显示全部楼层
试试只靠蛙腿,25米需要几下
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
不游泳的鱼
发表于 2016-9-25 23:57:36
|
显示全部楼层
中国游泳协会先进教练员教您如何练习蛙泳-适合蛙泳初学者及青少年提高的视频教程
https://www.xmswim.com/thread-267236-1-1.html
这套你看会有收获!
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
下一页 »
1
2
3
4
5
6
/ 6 页
下一页
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
注册
本版积分规则
发表回复
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
发表新帖
推荐课程
游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128
游泳技术
中级
类型:游泳训练
立即学习
17177人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费
蛙泳的客观规律
初级
类型:配合
立即学习
16573人已学习
仰泳的基本技术
¥免费
仰泳的客观规律
初级
类型:配合
立即学习
16299人已学习
关注我们
QQ空间
新浪微博
微信关注