楼主: 莫召奴

[资料] 自由泳交叉技术

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纪扑塞 发表于 2017-9-12 15:05:22
多把重心放在练习自由泳腿部动作
清澈的水 发表于 2017-9-15 16:58:29
mark.自由泳打腿一定不要一会儿轻一会儿重,要连续稳定。
小游 发表于 2017-9-17 21:51:57
我举个例子,如果一个老运动员以前至少是二级运动员. 很有可能是一级. 发力框架, 转身, 出水都能看出训练有素的痕迹.  人家1000米可以随便懒散游到12分钟的, 如果你没有这个能力, 也不要去想用这样懒散的动作可以游到15分. 你也许刻意模仿这个懒散的动作游到了20多分钟, 而悲剧的是你很吃力, 根本不懒散, 也不可能再快了, 这有意义吗? 归根到底技术含量一点都没有, 只学了个形式,所以大家在悠游网学习一定要有目标,多提问
勇少 发表于 2017-9-18 20:45:38
一切的一切都是由于身体姿态造成的
weir 发表于 2017-9-19 17:28:10
对游泳爱好者很有指导意义,毕竟大家不是为了竞技比赛来游泳,不要形成错位的自由泳概念
jessicahong 发表于 2017-9-19 18:38:42
关于本人自由泳体会心得的分享,精确定义是屁股相对于水流没有横向的平移或转动。每个人做到的程度不同。对不同的人来说,屁股越稳的水平越高,对同一个人来讲,屁股越稳速度越快。就这么简单。和什么技术,什么距离没有关系。
5457 发表于 2017-9-20 18:40:20
说说练习自由泳腿的总结,感觉:挺直,前进,没有其他感觉      道理:认真练,没有其他道理
阿宝 发表于 2017-9-20 21:50:23
说说练习自由泳腿的总结,感觉:挺直,前进,没有其他感觉      道理:认真练,没有其他道理
蒝創苚戶 发表于 2017-9-27 15:14:05
学习自由泳都需要从量变引起质变,需要潜伏期。慢慢来,一起在悠游成长,一起畅游世界
呜咪 发表于 2017-9-30 12:51:09
mark.自由泳打腿一定不要一会儿轻一会儿重,要连续稳定。
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