楼主: iswim

[高清视频] 初学者自由泳教程-如何提高你的自由泳技术-手臂技术系列一

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猪鼓励蛋 发表于 2017-9-5 10:46:07

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我举个例子,如果一个老运动员以前至少是二级运动员. 很有可能是一级. 发力框架, 转身, 出水都能看出训练有素的痕迹.  人家1000米可以随便懒散游到12分钟的, 如果你没有这个能力, 也不要去想用这样懒散的动作可以游到15分. 你也许刻意模仿这个懒散的动作游到了20多分钟, 而悲剧的是你很吃力, 根本不懒散, 也不可能再快了, 这有意义吗? 归根到底技术含量一点都没有, 只学了个形式,所以大家在悠游网学习一定要有目标,多提问
三岁就很帅 发表于 2017-9-5 13:35:08
游泳这东西最难的就是:以为自己像鱼一样游,其实录了像一看感觉现实还真残酷。
amoyjamie 发表于 2017-9-6 08:35:22
打腿是本,是基础,跳过几万米的打腿 ,去做其他动作训练,尤其是手臂,转肩等训练,都是将大楼往沙地上造,最终都是白练.就算颤颤微微的大楼,也是畸形的
莫召奴 发表于 2017-9-6 15:06:45
关于本人自由泳体会心得的分享,精确定义是屁股相对于水流没有横向的平移或转动。每个人做到的程度不同。对不同的人来说,屁股越稳的水平越高,对同一个人来讲,屁股越稳速度越快。就这么简单。和什么技术,什么距离没有关系。
冰橙 发表于 2017-9-7 14:15:22
可以看看孙杨的自由泳慢动作回放,国外很多俱乐部都看他的视频
Gel 发表于 2017-9-8 10:22:52
谢谢分享,您的自由泳资料和体会非常值得深思!
陆上的鱼 发表于 2017-9-15 21:08:56
自由泳没有捷径,想学好就不能偷懒
知非 发表于 2017-9-18 11:40:48
练打腿,练打腿,等打腿能把屁股和腰稳住,一点也不晃了。这时感觉就象站在地上一样,划水腰也能发上力了,悠友们的自由泳也就脱胎换骨了。
天成 发表于 2017-9-19 09:24:11
只要身体好点,多游游,都能达到自由泳好的水平,多在悠游网学习没有错。
筱毓 发表于 2017-9-20 15:20:19
的确,就算对于专业运动员来说,也不是每个人时时刻刻都能稳住屁股的。但屁股不动的道理是千真万确的。稳的一定比不稳的水平高,稳了一定比不稳快。业余学专业的,通常都是好的不学学坏的,共性不学学个性。
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