楼主: iswim

[高清视频] 自由泳教程-如何提高你的自由泳技术-呼吸技术系列二

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可可 发表于 2017-7-26 15:20:52

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自从在自由泳版块交流后以来,这日子过得快多了,有追求 生活才有味!
小S 发表于 2017-7-27 15:03:27
做好滚动,顺便划手移臂。即使是原木滚动也行,手臂只是顺便,只是顺便,顺便。
蕾丝蛙 发表于 2017-7-29 17:25:20
谢谢各位各抒己见。期待大家能有新的自由泳观点!
茶道清萧 发表于 2017-7-29 22:48:06
没学会的自由泳都是累的,打腿费体力,配合游不经济。
酱油水PK龙虾 发表于 2017-8-7 13:11:06
正解,学习自由泳多看标准视频,动作有个8分正确后每天狂练,没多久就会了,我就是这么过来的。
Helen 发表于 2017-8-13 11:31:55
自由泳初学者先不要去管手,把腰腿先稳住。否则中轴会很混乱。
moci_chen 发表于 2017-8-14 15:42:13
除了以上说的,个人感觉自由泳腰不受力,负担一定在肩膀上。
小宾宾 发表于 2017-8-14 16:40:25
游泳这东西最难的就是:以为自己像鱼一样游,其实录了像一看感觉现实还真残酷。
明若 发表于 2017-8-19 21:17:13
自由泳多练腰腿没有错的,手更要注重划水。
cherry 发表于 2017-8-24 10:56:36
理论是基础,只在自己在实践中多体会,多练习才能有提高
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