楼主: mrhen

[初阶泳者] 自由泳水下视频(求悠游网的高手指点)

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临枫蔓茵 发表于 2017-4-8 12:10:08
学习自由泳都需要从量变引起质变,需要潜伏期。慢慢来,一起在悠游成长,一起畅游世界
五儿 发表于 2017-4-18 15:47:47
只要身体好点,多游游,都能达到自由泳好的水平,多在悠游网学习没有错。
灯芯卜哭 发表于 2017-5-7 12:23:27
自由泳腿就是傻练,长时间重复一个自由泳动作,不要三心二意玩花样,等于白练。不要主动去找进步的感觉,放稳心态,让进步来找你。
jason 发表于 2017-5-20 23:34:46
可以看看孙杨的自由泳慢动作回放,国外很多俱乐部都看他的视频
phillipz 发表于 2017-6-3 13:26:15
可以看看孙杨的自由泳慢动作回放,国外很多俱乐部都看他的视频
可可 发表于 2017-6-23 23:09:25
自由泳技术我个人感觉难点是呼吸,其他技术都可以慢慢提高,呼吸时脖子要有站军姿时向右或向左看齐的感觉。也就是肩颈分离。
左安安 发表于 2017-6-26 23:10:58
不错的自由泳知识贴,值得收藏
明若 发表于 2017-7-4 08:55:10
自由泳腿练完,练呼吸,练呼吸后练手,这个时候有很多人会纠结配合了。腿通腰,手通腰,自然就结合了。其实都不能算结合,本身就是一个东西。在悠友们还手脚各自为阵的时候,如果去想什么配合模式,那就歪了,一旦真的形成了人为的牵强配合方式,腰就永远不会通了。大脑不是用来控制运动神经的,游泳的时候大脑空白,不要想太多理论的游泳知识。发挥出小脑的本能,多练少想,希望悠游们都进步。
QUEEN 发表于 2017-7-6 13:19:07
赞,真辛苦!!!谢谢分享!
冰雪 发表于 2017-7-18 09:45:17
自由泳是一个长期练习点滴积累的过程。包括动作,意识,体能,身体改变等等。 要经过很多的练习,领会到很多知知,然后又抛弃很多不适合自己的游法。然后又来游泳网看帖讨论。慢慢地几年过去了。你就可以水一下自己的经验了
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