小弟自由泳视频，请指教。。。

leozhang868

谢谢大家的回复，总结了一下，主要有几个问题
1.左手往前伸的还不够，导致了右臂的入手不够放松，有点抢，也因为这个身体靠左的滚动还不够。
2.因为习惯长游，所以划手的力量稍弱，毕竟太用力的话游不了那么长。
3.右脚的打腿明显没有左脚有效。

不过对于悠友来说，最重要的还是把超直练好

感觉上半身动作没做好，速度还能上去！加油！

请问超直是什么意思啊？

leozhang868 发表于 2016-11-28 16:15
请问超直是什么意思啊？

https://www.xmswim.com/article-1237-1.html
这个。。

超直最简单的就是蹬壁漂，超直的姿态要 有帖子，搜一下就看到了

总感觉节奏没有控制好

leozhang868 发表于 2016-11-28 16:15
请问超直是什么意思啊？

自由泳技巧-学会如何控制自己的身体
https://www.xmswim.com/forum.php? ... 66911&fromuid=1
(出处: 悠游网)


streamline..就是超直。。

游泳没有捷径，想学好就不能偷懒

游得不错。值得学习！！