[游泳达人] 小弟的混合泳视频,请大家指点一下,谢谢

  [复制链接]
law 发表于 2016-11-30 22:15:52
14951 51

马上注册,和22万游泳爱好者一起分享游泳社区的精彩。

注册 已有账号?点击登录 或者 用QQ帐号登录

x
A7M7 发表于 2016-12-1 20:56:46
law 发表于 2016-11-30 23:04
是的,就是蝶泳2次腿太早,一直想更正,求大臣指点,听说是腰力不够导致的。另外蛙泳,我觉得比较难,游 ...

海豚腿基本功不够,有时候只是你觉得基本功及格了,实际没有。多在泳池问高手,亲自指点,多看视频。
另外蛙泳,我知道你想学波蛙,可惜看你蛙泳基本功,估计你连平蛙的速度也不快。
慢慢练吧。海豚腿先练水下海豚腿,学会用腹髋发力,而不是为了压胸而压胸,再练无臂碟,我们出水都不用靠手,光二次腿就可以出水。
A7M7 发表于 2016-11-30 22:44:56
你这游得什么,蝶泳2次腿太早,手出水完全靠2次腿提前完成。仰泳和自由泳勉强看的过去,最难看的就是蛙泳,整个动作就不对。
多练下基本功啊,太不扎实了。25米池子都游得这么慢。
实话实说别介意,看着太难受。
 楼主| law 发表于 2016-11-30 23:04:39
A7M7 发表于 2016-11-30 22:44
你这游得什么,蝶泳2次腿太早,手出水完全靠2次腿提前完成。仰泳和自由泳勉强看的过去,最难看的就是蛙泳, ...

是的,就是蝶泳2次腿太早,一直想更正,求大臣指点,听说是腰力不够导致的。另外蛙泳,我觉得比较难,游到蛙泳的时候体力有点缺了,否则腰力用上可能会好一点。
 楼主| law 发表于 2016-12-1 09:17:48 悠游客户端
另外我觉得波浪式蛙泳很难,比仰泳和自由泳难,我蛙泳部分就是波浪式蛙泳游得不好,如果游平蛙我肯定没有问题的
 楼主| law 发表于 2016-12-1 13:45:16 悠游客户端
我知道蛙泳问题在哪里了,我之前以为前臂是完全申出水面的,其实前臂只是微微露出水面。其实阻力差不多,因为划水后,怎样都要经过抱水,阻力已经在,不像其他3种泳姿那样,划水后就马上伸出水面
yefeng8107 发表于 2016-12-1 14:33:48
感觉上半身动作没做好,速度还能上去!加油!
纪扑塞 发表于 2016-12-1 14:36:54
柔韧性是个大问题,好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响,肩膀没打开,划水时抱不到水,柔韧性一般的话,身体拉不直,伸展不够,动作不舒展。
 楼主| law 发表于 2016-12-1 15:01:03
yefeng8107 发表于 2016-12-1 14:33
感觉上半身动作没做好,速度还能上去!加油!

请问是哪个泳姿?能指点一下吗?谢谢
 楼主| law 发表于 2016-12-1 15:02:24
纪扑塞 发表于 2016-12-1 14:36
柔韧性是个大问题,好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响,肩膀没打开,划水时抱不到水,柔韧性一般的话, ...

请问怎样才能肩膀打开?谢谢
红十通讯员 发表于 2016-12-1 15:43:43
整体不错,有模有样
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

如何轻轻松松完成陆上的暖身活动
如何轻轻松松完成陆上的暖身活动
¥免费 游泳暖身活动
初级 类型:水上安全
立即学习 2303人已学习
腿的技巧系统课程
蝶泳腿的技巧系统课程
¥免费 腿的技巧系统课程
初级 类型:腿
立即学习 230人已学习
《中国青少年游泳训练教学大纲》旨在明确青少年训练的指导思想,提高训练的科学性,满足我国竞技体育可持续健康发展的要求,同时也为业余训练的评估工作提供依据。
游泳训练教学大纲-柔韧、牵拉训练
¥免费 游泳柔韧、牵拉训练
初级 类型:游泳训练
立即学习 803人已学习

Powered by XmSwim! X3.2© 2001-2018 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim