楼主: longdewei

[会员档案] 请指点蛙泳手部动作陆上练习

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卡布奇强 发表于 2016-12-5 19:11:34
游得不错。值得学习!!
灰熊喱嗨 发表于 2016-12-5 22:39:07
肘部肯定不可以超过自己的肩膀。。。
kuku 发表于 2016-12-5 22:40:12
准备伸手的时候顺势夹肘
百草滋味 发表于 2016-12-5 22:40:49
蛙泳身体再高一点,前伸动作要快。
躺着也中枪 发表于 2016-12-5 22:41:32
1.高肘是为了用到背部肌肉的力量,这样划水更有力,不是为了使身体涌起。身体涌起靠的是高肘划水之后的夹肘动作。
  2.使蛙泳划水的频率不会下降。
张兮兮 发表于 2016-12-5 22:43:58
2011年台湾基础教学 蛙泳篇   蛙泳的初级进阶要领 蛙泳技术完整版
http://www.xmswim.com/forum.php? ... 01756&fromuid=1
(出处: 悠游网)
14.蛙泳的划臂动作——台湾版游泳基础教程
http://www.xmswim.com/forum.php? ... 38020&fromuid=1
(出处: 悠游网)
iswim 发表于 2016-12-5 22:45:30