[中文游泳文献] 游泳强度等级的量化模式研究

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夜风 发表于 2017-1-11 14:27:37
19661 71

摘 要:<正>运动训练强度包括2个基本的概念:负荷量和负荷强度。负荷强度是指单位时间和单个(单组)动作中运动员机体所承受的负荷刺激。负荷量是指在持续连贯的身体活动中,运动员机体在承受一定外部刺激总量时,所表现的内部应答反应的程度。训练强度、持续时间和频率是运动训练对机体造成生理性刺激的3个重要影响因素,运动持续时间和频率容易控制,而强度较难把控,对其进行合理安排可使运动训练效果达到最佳化。在实际训练中,

【关键词】        运动持续时间 负荷量 运动训练 性刺激 影响因素 无氧阈 陆一帆 最大摄氧量 训练周期 美国游泳

19-6.jpg 游泳强度等级的量化模式研究.pdf (1.96 MB, 下载次数: 48)
冰岩 发表于 2017-12-13 13:23:41
谢谢!可以借鉴!!
微微海风 发表于 2017-12-17 11:05:17
谢谢悠游游泳网!!!希望分享更多的福利贴!!!
黑泽优 发表于 2017-12-21 20:16:31
谢谢悠游游泳网!!您辛苦了!!!!
萺牌貨ヾ 发表于 2017-12-26 15:54:32
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jimmy 发表于 2018-1-4 18:23:36
谢谢!可以借鉴!!
莫召奴 发表于 2018-1-31 11:51:07
谢谢分享,很好的游泳技巧!!
苏小钰 发表于 2018-1-31 17:10:46
谢谢分享!!非常好的方法!!
Empress 发表于 2018-2-8 21:01:15
谢谢悠游游泳网!!您辛苦了!!!!
班班 发表于 2018-2-20 20:58:28
感恩分享!!这篇文章非常值得借鉴!
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