楼主: luocray

[初阶泳者] 练习三个月后的成绩

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wx_gmbT9Jrd 发表于 2017-6-19 08:59:48
打腿时注意不要上下都用力。
wx_gmbT9Jrd 发表于 2017-6-19 09:02:18
滚翻转身先不要着急在池边练习。
wx_gmbT9Jrd 发表于 2017-6-20 05:24:36
滚翻转身先不要着急在池边练习。
wx_gmbT9Jrd 发表于 2017-6-20 05:25:08
打腿时幅度小一些。
wx_gmbT9Jrd 发表于 2017-6-20 05:27:20
flip turn 可以侧滚翻
wx_gmbT9Jrd 发表于 2017-6-21 05:01:34
flip turn 可以侧滚翻
wx_gmbT9Jrd 发表于 2017-6-21 05:03:42
打自由泳腿得有技巧。
wx_gmbT9Jrd 发表于 2017-6-21 13:39:03
打自由泳腿得有技巧。不能太紧张。
wx_gmbT9Jrd 发表于 2017-6-21 13:39:51
打腿时不该用力的时候就不能太用力。
wx_gmbT9Jrd 发表于 2017-6-21 13:41:38
小幅度的轻打腿,比较适合长距离自由泳项目。
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