楼主: iswim

[高阶泳者] 正确的出发跳水-绷直自己的脚尖

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愚人 发表于 2017-9-20 12:08:58
练习自由泳没有什么哪个更重要哪个值得特别深探讨的,都是一步一步来的,一步一步领悟的。练打腿是为了训练在打腿时保持正常超直,练单臂是为了训练动上身的时候不影响中轴打腿,而不是练划水力量。一环扣一环,就是为了练出好的动态流线型。
微微海风 发表于 2017-9-27 22:40:06
做不做得好,能做到什么程度,那是能力问题。但有没有主动去做,是意识问题。
rik1129 发表于 2019-8-22 17:42:46
中轴意识是什么啊
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