[初阶泳者] 这是我学习了16节蝶泳课后拍的视频,请老师看看是不是钱白交了

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liyixi001 发表于 2017-4-3 10:56:01
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这是我学习了16节蝶泳课后拍的视频,请老师看看是不是钱白交了这是我学习了16节蝶泳课后拍的视频,请老师看看是不是钱白交了
121208856@qq.co 发表于 2019-8-9 11:28:29
看下能不能 学到一点有用的东西 也想学习蝶泳
好心情 发表于 2017-4-4 17:59:52
不错,谢谢分享。另外单臂蝶对水感有点好处,但和蝶泳不是一回事情,代替不了蝶腿和配合的正常训练,但又必不可少。
软面皮 发表于 2017-4-5 13:20:20 悠游客户端
世上没有白走的路 每一步都算数
lei锋 发表于 2017-4-6 09:44:35
不用管水面,关键是抱水和一次腿的打击点同步(关于入水压胸)
jones 发表于 2017-4-6 17:11:40
蝶泳时头不动。感觉动不了就对了,如果做不到,说明自己蝶泳的柔韧性还不够。
佩吟 发表于 2017-4-7 10:04:58
屁股要动得小而有力,基本上是只变方向,不变高度. 在蝶泳配合中,二次打腿方向不同,但屁股位置应该是重合的,稳定的屁股很重要.
阳光 发表于 2017-4-12 13:14:48
不错,谢谢分享。另外单臂蝶对水感有点好处,但和蝶泳不是一回事情,代替不了蝶腿和配合的正常训练,但又必不可少。
左安安 发表于 2017-4-12 18:19:41
业余人士对蝶泳的理解有2个极端,一种是模仿飞鱼,上下窜,另一种就是身体无波动,肩膀不出水,打自腿和蹬蛙腿一样可以游这个动作。正确的蝶泳是身体中轴的波动,整体重心的波动是有的,利用水的浮力和身体重力形成共振。(我说的飞鱼不是菲尔普斯,就是鱼)
小六 发表于 2017-4-13 23:06:27
蝶腿首先是连贯,然后才有发力。
Daisy 发表于 2017-4-15 11:35:42
水下蝶腿要多练习,但主要还是踢的动作。好好练扶板,这些悠游网的同学都要注意哦!
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