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我的自由泳和蛙泳视频,请各位大侠指教
楼主:
wx_mrH9rIOE
[初阶泳者]
我的自由泳和蛙泳视频,请各位大侠指教
[复制链接]
wx_gmbT9Jrd
发表于 2017-7-5 15:03:56
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有点儿掉肘,最好能保持EVF。
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wx_gmbT9Jrd
发表于 2017-7-5 15:06:14
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wx_gmbT9Jrd
发表于 2017-7-5 15:06:16
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wx_gmbT9Jrd
发表于 2017-7-5 15:07:29
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高肘抱水。
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wx_gmbT9Jrd
发表于 2017-7-6 06:37:43
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wx_gmbT9Jrd
发表于 2017-7-6 06:38:39
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高肘抱水的时间迟了一点.
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QUEEN
发表于 2017-7-11 17:04:45
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关于本人自由泳体会心得的分享,精确定义是屁股相对于水流没有横向的平移或转动。每个人做到的程度不同。对不同的人来说,屁股越稳的水平越高,对同一个人来讲,屁股越稳速度越快。就这么简单。和什么技术,什么距离没有关系。
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你家小银龙
发表于 2017-7-19 11:08:30
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最近练习自由泳的体会,自由泳是不分什么交叉的,交叉只是入水点带来的视觉效果。一个基本的道理:从划水手离开水到这只手再次开始划水的时间,就应该是另一只手划水的时间。如果你滑行了,后果要么是整个动作周期中减速期的延长变成2面侧泳,要么是划水时间大幅缩短导致的仓促抹水。无论什么交叉,移臂手都应该比划水手快一点,这样才能保证有小幅度的动力重叠。划水比移臂还快的,一定进步还有很大的空间。
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唐泳
发表于 2017-7-22 16:54:04
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自由泳关键是学会重心转移
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♀┢┦aρpy
发表于 2017-7-23 13:09:49
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做好滚动,顺便划手移臂。即使是原木滚动也行,手臂只是顺便,只是顺便,顺便。
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