楼主: wx_mrH9rIOE

[游泳达人] 我的蛙泳和自由泳视频,请达人们指教

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abang 发表于 2017-6-19 09:31:50

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游泳没有捷径,想学好就不能偷懒
小编悠游 发表于 2017-6-19 09:32:16
功到自然成!
cai121513 发表于 2017-9-20 10:44:13
蛙泳:1手臂不是高肘,高肘状态是小臂垂直于水面,从伸直到高肘叫抱水,想想自己小臂是否达到过垂直水面的状态
cai121513 发表于 2017-9-20 10:47:47
蛙泳:2肘的位置向后不能超过两肩连线,因为超过后划水效率不高,而且影响之后的收手和前伸速度
cai121513 发表于 2017-9-20 10:51:45
蛙泳:3告诉你一个小窍门哦,高手的手掌都是自然展开,五指微分,和并拢五指相比其处于更放松的状态,更省力,想想手掌的状态可是游泳时一直要保持的
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