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我的蛙泳和自由泳视频,请达人们指教
楼主:
wx_mrH9rIOE
[
游泳达人
]
我的蛙泳和自由泳视频,请达人们指教
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abang
发表于 2017-6-19 09:31:50
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游泳没有捷径,想学好就不能偷懒
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显身卡
小编悠游
发表于 2017-6-19 09:32:16
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功到自然成!
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cai121513
发表于 2017-9-20 10:44:13
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蛙泳:1手臂不是高肘,高肘状态是小臂垂直于水面,从伸直到高肘叫抱水,想想自己小臂是否达到过垂直水面的状态
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cai121513
发表于 2017-9-20 10:47:47
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蛙泳:2肘的位置向后不能超过两肩连线,因为超过后划水效率不高,而且影响之后的收手和前伸速度
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cai121513
发表于 2017-9-20 10:51:45
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蛙泳:3告诉你一个小窍门哦,高手的手掌都是自然展开,五指微分,和并拢五指相比其处于更放松的状态,更省力,想想手掌的状态可是游泳时一直要保持的
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