[初阶泳者] 我最近拍的个人自由泳,请大神们多多指教。

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herror 发表于 2017-6-26 16:44:01
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本帖最后由 herror 于 2017-6-26 16:58 编辑

   大家好,本人是新人,游泳也游泳也游了三年多了,最近让朋友在泳池边帮忙拍摄一下个人的视频,请大神们多多指教。
个人觉得腿还不踢得不够好,呵呵。


bh327 发表于 2017-8-4 16:18:23
特注重手部动作的结果,腿太散了,造成了划水后动能流失。练腿
hog 发表于 2017-7-7 15:59:57
一般来说,越是短距离运动员,放松下来漂长距离动作走形就会越厉害,你照着这个学就歪了,大家要注意选择视频和教材进行学习。
烛影摇红_2 发表于 2017-7-11 16:21:56
谢谢各位各抒己见。期待大家能有新的自由泳观点!
爱游爱生活 发表于 2017-7-23 15:48:38
自由泳多练腰腿没有错的,手更要注重划水。
dolphin_2 发表于 2017-7-27 15:49:12
自由泳节奏的好坏就是看1. 一手结束划水,另一手能否马上开始2. 开始划水的着力点是否在头前3. 划水速度是否均匀
快乐小狼狗 发表于 2017-8-4 14:26:18
自由泳腿功是一方面,更重要是意识。让自己圆木滚动的。练单臂就是掌握如何在稳住髋部的情况下解放一只手。一只手一只手逐步解放出来,自由泳就能配合了。
alina 发表于 5 天前
受益匪浅,先学习一下、提前改好自由泳姿势。
蕾丝蛙 发表于 5 天前
自由泳没有捷径,想学好就不能偷懒
cherry 发表于 4 天前
可以看看孙杨的自由泳慢动作回放,国外很多俱乐部都看他的视频
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