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蝶泳
楼主:
子英
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蝶泳
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昌昌
发表于 2017-10-4 20:02:23
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可以看看孙杨的自由泳慢动作回放,国外很多俱乐部都看他的视频
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显身卡
amoyjamie
发表于 2017-10-5 13:02:42
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自从在自由泳版块交流后以来,这日子过得快多了,有追求 生活才有味!
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五儿
发表于 2017-10-5 22:14:19
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没学会的自由泳都是累的,打腿费体力,配合游不经济。
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灯芯卜哭
发表于 2017-10-6 11:04:14
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没学会的自由泳都是累的,打腿费体力,配合游不经济。
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小鳗鱼
发表于 2017-10-6 15:36:55
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的确,就算对于专业运动员来说,也不是每个人时时刻刻都能稳住屁股的。但屁股不动的道理是千真万确的。稳的一定比不稳的水平高,稳了一定比不稳快。业余学专业的,通常都是好的不学学坏的,共性不学学个性。
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呜咪
发表于 2017-10-8 12:46:25
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初学者最重要的是保持身体姿态 自由泳就是要保持在水里直 平 没有这个保证其他都是瞎练 练好了 超直 感觉这东西要一定的天赋 包括柔韧性 和一定的核心力量
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你家小银龙
发表于 2017-10-9 20:44:11
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学习自由泳腰部积极动,屁股才能不动。脖子积极动,头才能不动。
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Will
发表于 2017-10-13 08:49:22
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多把重心放在练习自由泳腿部动作
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冰橙
发表于 2017-10-13 15:07:32
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关于本人自由泳体会心得的分享,精确定义是屁股相对于水流没有横向的平移或转动。每个人做到的程度不同。对不同的人来说,屁股越稳的水平越高,对同一个人来讲,屁股越稳速度越快。就这么简单。和什么技术,什么距离没有关系。
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Psyche
发表于 2017-10-14 11:13:04
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综合自己心得,个人总结一下呼吸:自由泳转屁股必然是掉肩低体位,想吸气只有靠按水寻找高位的瞬间。
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