楼主: 子英

[视频] 蝶泳

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昌昌 发表于 2017-10-4 20:02:23
可以看看孙杨的自由泳慢动作回放,国外很多俱乐部都看他的视频
amoyjamie 发表于 2017-10-5 13:02:42
自从在自由泳版块交流后以来,这日子过得快多了,有追求 生活才有味!
五儿 发表于 2017-10-5 22:14:19
没学会的自由泳都是累的,打腿费体力,配合游不经济。
灯芯卜哭 发表于 2017-10-6 11:04:14
没学会的自由泳都是累的,打腿费体力,配合游不经济。
小鳗鱼 发表于 2017-10-6 15:36:55
的确,就算对于专业运动员来说,也不是每个人时时刻刻都能稳住屁股的。但屁股不动的道理是千真万确的。稳的一定比不稳的水平高,稳了一定比不稳快。业余学专业的,通常都是好的不学学坏的,共性不学学个性。
呜咪 发表于 2017-10-8 12:46:25
初学者最重要的是保持身体姿态 自由泳就是要保持在水里直 平 没有这个保证其他都是瞎练 练好了 超直 感觉这东西要一定的天赋 包括柔韧性 和一定的核心力量
你家小银龙 发表于 2017-10-9 20:44:11
学习自由泳腰部积极动,屁股才能不动。脖子积极动,头才能不动。
Will 发表于 2017-10-13 08:49:22
多把重心放在练习自由泳腿部动作
冰橙 发表于 2017-10-13 15:07:32
关于本人自由泳体会心得的分享,精确定义是屁股相对于水流没有横向的平移或转动。每个人做到的程度不同。对不同的人来说,屁股越稳的水平越高,对同一个人来讲,屁股越稳速度越快。就这么简单。和什么技术,什么距离没有关系。
Psyche 发表于 2017-10-14 11:13:04
综合自己心得,个人总结一下呼吸:自由泳转屁股必然是掉肩低体位,想吸气只有靠按水寻找高位的瞬间。
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