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自由泳磨腋下是什么原因?
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自由泳磨腋下是什么原因?
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turan1108
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turan1108
turan1108
发表于 2017-9-18 16:03:31
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各位大神好,请教下游
自由泳
容易磨腋下,该怎么解决?一般游到1000m之后开始腋下发红,推水的时候有刺痛。是否是因为动作的原因?推水的时候大臂应该架起吗?
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Gel
发表于 2017-9-19 11:41:00
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我估计是身体旋转不够,腋部不应该有特别的摩擦力。
比如左手划水后半程时,身体已经顺时针往右旋转,右臂在下,左肩膀朝上
左手划至大腿顺势提出即可。
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fxmxyy
发表于 2017-9-19 11:36:19
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手臂不能过中线。
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kuku
发表于 2017-9-19 11:36:34
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磨腋下多半动作不到位
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躺着也中枪
发表于 2017-9-19 11:36:42
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拖肘,过中线,深划都会
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aman
发表于 2017-9-19 11:37:04
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试试看转肩到位了没有
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蓝色月光
发表于 2017-9-19 11:37:20
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哪个手入水,对应的肩部就跟随转动,不要为了转肩而转肩,主要还是要找到自己的感觉、我一般是手掌向内侧斜插入水的,楼主可以再试试
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wenaz
发表于 2017-9-19 11:37:31
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凡士林
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山涧野草
发表于 2017-9-19 11:37:41
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手臂姿势不标准呗
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黄章鱼
发表于 2017-9-19 11:37:59
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动作 有问题,没有全程高肘造成的
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咖啡香飘
发表于 2017-9-19 11:38:29
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采用高肘划臂动作就可以避免了!
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