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蝶泳在水池深2米与三米的水流是不一样的!
楼主:
小鹰★
[讨论]
蝶泳在水池深2米与三米的水流是不一样的!
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昌昌
发表于 2017-9-27 11:42:06
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1. 身体和游进的直2. 重心的稳定3. 身边水流的稳定和浪的大小(关于游泳姿势)
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celia
发表于 2017-9-27 12:37:46
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蝶泳的最高境界是屁股的高度能稳住不动,起伏为零。
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瞎ice娃娃
发表于 2017-9-27 14:25:56
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从头到尾,均匀连续。无停顿,无加速。(关于蝶泳水下手)
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sevenswim
发表于 2017-9-27 15:21:12
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注意蝶泳全身钻的感觉,不要去控制局部。手臂和头要稳,纹丝不动。水下没感觉就陆上贴墙多练练。
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瑞心
发表于 2017-9-27 16:15:04
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练习蝶泳心得:戴上呼吸管学蝶泳,注意划水和腿的配合,用蝶腿带动划水,移臂不用管,贴着水面过去怎么轻松怎么来,不要想用力,先学会伸展。主要注意力保持在蝶腿稳定,超直和肩头的高位,练一段时间找到节奏就会了。
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小记者
发表于 2017-9-27 18:11:02
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不用管水面,关键是抱水和一次腿的打击点同步(关于入水压胸)
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star
发表于 2017-9-27 20:52:41
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蝶泳应该发力点在胸部,然后向下传导。带动整个蝶泳节奏。这样才能游起来!
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小六
发表于 2017-9-27 20:55:57
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蝶泳俯冲是错误的,别说动作,连俯冲的意识都不能有。手前扑时,身体是后缩的,头前动作要保证尽快压胸手臂挂住水,就像挂在单杠上的感觉差不多。
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冰橙
发表于 2017-9-27 22:15:27
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蝶泳如果说有滑行那就是空中移臂的时间,手入水到出水身体没有一个地方是闲着的。其实除了蛙泳,其余泳姿都不能有滑行。前交叉自由泳看似有滑行其实这段滑行应该用打腿来避免减速。
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酱油水PK龙虾
发表于 2017-9-27 22:37:01
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想滑行本身就是不正确的,蝶泳是连续动作,停顿滑行是不允许的。如果说有滑行,那就是你空中移臂的时候。其实自由泳仰泳也一样,不能滑行的。要滑行还不如放慢整个动作来得有效率。自由泳可以滑行,但代价就是匀速和左右滚动的弹性的破坏,效率低下。
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