水上救生-特莱琴泳

清澈的水

特萊琴泳

特萊琴泳

一次侧泳，2次自由泳手臂动作。

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我收集的英语教学录像怎么上传不上去？请直接上优酷网搜“怎样游特拉琴泳”的视频吧！

再聊聊关于“特莱琴泳”的趣事。给泳友添点儿雅兴。谬误之处，望不吝指正。

              爬泳(现俗称自由泳)是当今最快的泳姿。其雏形在19—20世纪之交曾一度称为trudgen特莱琴泳，以彰显英国游泳家J.特莱琴将南美洲土著的泳姿成功移植到欧洲的贡献。从此，蛙泳不再独步欧洲泳坛★。它为现代爬泳技术发展扫清了障碍。

该泳姿的特点是：脸浸入水中游进、两臂交替划水后出水前摆复位、侧滚吸气★。其实早在1844年，美洲原住民Gull及Tobacco首次亮相伦敦。就展示出双臂划水似风车轮转且双腿上下打水的新泳姿，全部比赛均一骑绝尘，将英国蛙泳绅士们远抛脑后。被惊呼为“飞轮侠”。但那些只会“抬头蛙泳”并心怀种族歧视的英国人却罔顾当地原住民泳姿先进的事实，以“打腿水花四溅、噪声太大”为由，贬其“粗俗、不入流”！？拒不学习。仍执意于头不浸水的“抬头蛙泳”。

当然，随后30年欧洲的蛙泳技术也不断进步，1875年英国人马修.韦伯上尉采用蛙泳首次成功横渡英吉利海峡，一时堪为壮举。但显然用“抬头蛙泳”连续游22小时 34公里几乎是不可能的！途中肯定采用了当时已普及的由蛙泳悄然演化出的侧泳技术--- 侧泳长程游进时，头部枕在一侧肩膀悠然呼吸；肢体随意换边休息；剪式夹腿也十分走水；还具备吸气边划臂后立即空中前摆复位的加速手段。1840-1895年，侧泳曾是这45年间时髦的泳式。1895年J. H. Thayers侧泳100码记录为1:02.50（折至100m约为1:09）。

迟至1873年，英国游泳家J.A.特莱琴独具慧眼，亲赴阿根廷向南美洲土著请教，将这种30年前就已摆平英伦的“不入流”泳姿再次引进英国。为了迎合英国绅士的偏见，故意将上下打水“错改”为蛙泳腿（后演变为侧泳腿）！！直至1901年，F. V. C. Lane用此泳姿配上下打腿的动作（指两臂各划水一次配腿一次上下打水，且两膝间距较宽★）。虽与现代爬泳腿差异较大，但也创造了100 码 1:00.0的好成绩，将蛙泳绅士们远甩在十几秒开外 。自此，这种当时游速最快的泳姿以“特莱琴泳”冠名于世。也再没人厌恶“双腿上下打水激起的水花与噪声”了。

1902年，著名的澳大利亚游泳家理查.卡维尔引入南太平洋所罗门群岛土著的的技术，改进了特莱琴泳的打腿动作和“臂-腿”配合模式。即“打腿时双膝间距收窄、每单次划臂配二次打水”。称为“澳大利亚爬泳”★。将100码成绩游进了一分钟以内0:58.4。为现代爬泳技术的发展奠定了基础★。

★    有下划线的内容，引自人民体育出版社1957年出版的“游泳技术”中译本，作者 贝格.罗伊基（国际泳联执委 著名匈牙利教练）。是当时欧洲首次刊印有“系列水下游泳连续动作照片”的游泳技术专著。历史悠久的厦门大学图书馆应有馆藏本。

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我编译的特莱琴泳动作要点如下。各位可对照英语教学录影推敲。

特莱琴泳（竞速泳式）动作要点：

1. 脸朝下呈“俯卧身位”。双臂轮流划水同爬泳（俗称自由泳）。腿部剪夹动作同侧泳。

2. 吸气侧手臂由头前划水至大腿，此过程两腿伸直并拢→当吸气侧的手臂出水瞬间，身体轻柔“侧滚”吸气并开始收分双腿→空中复位臂肘部挥至头部时，两腿间的剪夹角分开至最大值→该臂在头前入水瞬间两腿快速剪夹并拢伸直、身体顺势滚回“俯卧身位”。此过程另一侧手臂在头前伸直稍做等待→该手臂由头前开始划水至大腿并提肘出水在头前伸直复位，此过程两腿伸直并拢，且吸气侧手臂在头前伸直稍做等待。

3. 传统的配合模式是每个动作循环为“两臂各划水一次配一次侧泳腿的剪式夹剪”。（历史上曾出现过两臂各划水四次配一次剪腿的竞速模式，两腿也越分越窄且只剪不蹬了）

4. 游进时脸几乎一直没在水面下。仅在臂肘空中回位挥至面前时，利用身体“侧滚”露出水面的半侧脸吸气。

5. 特莱琴泳的抬头泳姿，常用于水上救生。

清澈的水 发表于 2015-9-5 22:08
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