楼主: simahan

[求助] 咨询一下打腿得时候如何做到不塌腰

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linshen 发表于 2017-11-21 15:20:59
自由泳遇到困难这不是问题,问题是遇不到困难,按照自由泳要领继续练就行了,千万别只看视频!
dolphin_2 发表于 2017-11-21 16:09:49
先把基础打好。  扶板打腿是基础中的基础 把这个动作练熟 以后会很轻松,一起努力
lqhai 发表于 2017-11-21 20:36:02
建议大家学了游泳网视频后,能到水里请人拍摄一下来解决问题。这样直观一些
无人喝采 发表于 2017-11-21 21:33:44
学习自由泳都需要从量变引起质变,需要潜伏期。慢慢来,一起在悠游成长,一起畅游世界
明若 发表于 2017-11-21 21:52:29
自由泳腿练完,练呼吸,练呼吸后练手,这个时候有很多人会纠结配合了。腿通腰,手通腰,自然就结合了。其实都不能算结合,本身就是一个东西。在悠友们还手脚各自为阵的时候,如果去想什么配合模式,那就歪了,一旦真的形成了人为的牵强配合方式,腰就永远不会通了。大脑不是用来控制运动神经的,游泳的时候大脑空白,不要想太多理论的游泳知识。发挥出小脑的本能,多练少想,希望悠游们都进步。
天生小浪子 发表于 2017-11-21 23:36:12
这个主题不错,另外看悠友们讨论前交叉前交叉的,那就是一坑。当你自以为享受滑行的时候,也许你永远回不到正确的路上了。
吃水的鱼 发表于 2017-11-22 09:22:00
学习自由泳都需要从量变引起质变,需要潜伏期。慢慢来,一起在悠游成长,一起畅游世界
yefeng8107 发表于 2017-11-22 11:23:39
复习复习自由泳常识依然有收获。
班班 发表于 2017-11-22 13:00:55
练打腿,练打腿,等打腿能把屁股和腰稳住,一点也不晃了。这时感觉就象站在地上一样,划水腰也能发上力了,悠友们的自由泳也就脱胎换骨了。
abang 发表于 2017-11-22 13:34:41
赞,真辛苦!!!谢谢分享!
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