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[水中健身] 自由泳翻转撞击脚后跟的原因与恢复

红海心发表于 2017-11-22 22:28:43

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分析失误原因：

客观上是由于1水面与岸边平齐，2水浑浊且没有标线；主观上1比赛佩戴的泳镜没有近视度数看不清；2体力不支，控制下降，3可能有些走神；

处理与恢复：24小时内冰敷，减少运动，抬高腿部，听说严重的会导致根骨骨折，那就麻烦了。

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