[水中健身] 自由泳翻转撞击脚后跟的原因与恢复

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红海心 发表于 2017-11-22 22:28:43
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分析失误原因:

客观上是由于1水面与岸边平齐,2水浑浊且没有标线;主观上1比赛佩戴的泳镜没有近视度数看不清;2体力不支,控制下降,3可能有些走神;

处理与恢复:24小时内冰敷,减少运动,抬高腿部,听说严重的会导致根骨骨折,那就麻烦了。

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