楼主: iswim

[初阶泳者] 如何提高自由泳打腿-推壁浅打腿

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阿宝 发表于 2017-12-6 11:25:22
很好的自由泳体会,值得探讨!
Paul 发表于 2017-12-8 22:53:15
练打腿,练打腿,等打腿能把屁股和腰稳住,一点也不晃了。这时感觉就象站在地上一样,划水腰也能发上力了,悠友们的自由泳也就脱胎换骨了。
cherry 发表于 2017-12-10 17:47:12
自由泳没有捷径,想学好就不能偷懒
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