[高清视频] FREESTYLE - FIN SPRINT

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iswim 发表于 2017-12-2 22:33:58
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When you're allowed to use fins to go fast in freestyle... USE them!
Why do it:
Using fins to help you go faster in freestyle isn't just about going faster, it's sometimes about learning how to drive through the water better with the leading edges of your body.
How to do it:
1) Put on some fins and sprint freestyle.
2) Have a constant kick going through the entire stroke cycle.
3) Focus on the extension of BOTH hands, and stabilize the head position.
How to do it really well (the fine points):
Keep the kick going HARD through the entire length of the swim, don't let a hesitation creep in. Too many swimmers put on fins and focus on a faster turnover, use the fins to overload the legs and drive the hands into extension and allow yourself that bit of extra time to set up a powerful pull.

Paul 发表于 2017-12-13 08:58:34
谢谢分享!!非常好的方法!!
冰岩 发表于 2017-12-13 16:44:53
谢谢悠游游泳网!!您辛苦了!!!!
蕾丝蛙 发表于 2017-12-20 19:27:57
感恩分享!!这个视频非常值得借鉴!
红十通讯员 发表于 2017-12-20 23:58:12
谢谢分享!!非常好的方法!!
0 发表于 2018-1-2 21:54:46
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
酱油水PK龙虾 发表于 2018-1-10 13:14:38
感恩分享!!这个视频非常值得借鉴!
白纬姮 发表于 2018-1-17 10:28:40
感恩分享!!这个视频非常值得借鉴!
躺着也中枪 发表于 2018-1-19 15:28:22
谢谢!可以借鉴!!
知非 发表于 2018-2-2 19:07:04
谢谢分享,很好的游泳技巧!!
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