[求助] 游泳的棍子在水里怎么运用?

[复制链接]
可爱小女海12A 发表于 2017-12-8 09:51:42
12663 4
1悠币
我看过运用在自由泳
仰泳怎么运用?这是练习直臂划水吗?

timg (1).jpg
烛影摇红 发表于 2017-12-8 09:52:42
前臂指尖水平向前,后臂指尖垂直指向天。
回复

使用道具 举报

陆上的鱼 发表于 2017-12-8 09:53:26
回复

使用道具 举报

你家小银龙 发表于 2017-12-8 09:53:48
方法是很好的,但还不得要领。这么练目的就是锁肩,至少减小肩关节运动范围,调动腰部动起来。估计这个运动员有反关节的坏习惯。
回复

使用道具 举报

fuming158 发表于 2018-4-11 15:13:29
用于助力,固定姿势,用法简单,初学者用于浮游
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

《中国青少年游泳训练教学大纲》旨在明确青少年训练的指导思想,提高训练的科学性,满足我国竞技体育可持续健康发展的要求,同时也为业余训练的评估工作提供依据。
游泳训练教学大纲-柔韧、牵拉训练
¥免费 游泳柔韧、牵拉训练
初级 类型:游泳训练
立即学习 947人已学习
如何提高自由泳短距离成绩
¥免费 提高自由泳成绩
高级 类型:配合
立即学习 546人已学习
1级-呼吸控制 第1级的重点是呼吸控制。正确的呼吸控制是教孩子游泳时如何屏住呼吸的基础。有良好的呼吸控制也可以让孩子在水中更放松,这将帮助他们学得更快。
儿童学游泳-水平1-呼吸的控制
¥免费 呼吸的控制
初级 类型:水上安全
立即学习 118人已学习

Powered by XmSwim! X3.2© 2001-2018 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim