[视频分享] 如何进行单臂划水和分解(四种泳姿)

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灰熊喱嗨 发表于 2017-12-13 23:19:01
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如何进行单臂划水和分解(四种泳姿)完美的个人混合泳技术Perfect Individual Medley Technique Dril


water8226 发表于 2017-12-13 23:29:33
完美的个人混合泳技术Perfect Individual Medley Technique Dril
猪鼓励蛋 发表于 2017-12-13 23:34:29
这个手指拖水面的练习,以前经常提起。但是这个动作很难,腿功不行你根本做不出。它练的应该是在腰部大幅度拧动的情况下的打腿。
知非 发表于 2017-12-13 23:34:51
这视频真不错,少见的手放体侧单臂同侧呼吸,一般不都是异侧呼吸吗,感觉所有分解练习的最终考核都是能不能自如的抬头自
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