年龄组运动员踝关节、腿部、核心部位柔韧性训练方法

凯恩斯 · 凯恩斯发表于 2017-12-14 23:59:30

摘　要：我们在往期提到了柔韧性训练在年龄组运动员游泳训练中的重要性，并着重介绍了一些提高肩关节柔韧性的训练方法，本期向大家介绍一些提高踝关节、腿部和核心部位柔韧性的训练方法。

【关键词】柔韧性训练训练方法踝关节运动员年龄组腿部部位游泳训练

zcyang2009 · zcyang2009 发表于 2018-9-22 09:02:59

这个资料太棒了，正想着做一些柔韧性方面的训练

无人喝采 · 无人喝采发表于 2017-12-15 15:23:29

谢谢！可以借鉴！！

猪八戒 · 猪八戒发表于 2017-12-20 12:33:37

谢谢悠游游泳网！！您辛苦了！！！！

小静 · 小静发表于 2018-1-9 14:32:21

谢谢分享，很好的游泳技巧！！

你家小银龙 · 你家小银龙发表于 2018-1-9 20:13:10

谢谢悠游游泳网！！！希望分享更多的福利贴！！！

celia · celia 发表于 2018-1-16 22:38:39

好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网

蒝創苚戶 · 蒝創苚戶发表于 2018-1-19 11:12:31

好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网

冰橙 · 冰橙发表于 2018-2-22 09:17:26

谢谢悠游游泳网！！您辛苦了！！！！

潜水员 · 潜水员发表于 2018-2-27 20:03:35

谢谢！可以借鉴！！

QUEEN · QUEEN 发表于 2018-3-6 15:58:35

感恩分享！！这篇文章非常值得借鉴！

[中文游泳文献] 年龄组运动员踝关节、腿部、核心部位柔韧性训练方法