训练计划是不断挑战自己能力的过程

天生浪子 · 天生浪子发表于 2017-12-20 10:46:26

摘　要：不知道大家有没有尝试之前的workout（训练计划）昵？或者说，在用之前的workout训练之后，有什么反应昵？希望之前和之后的workout能对大家有所帮助。不过，在这里也要再一次提醒大家，虽然训练是不断挑战自己能力的过程，但也还是需要循序渐进的，只有这样才能预防伤病、不断提高训练成绩。

【关键词】双语游泳训练计划循序渐进训练成绩伤病

学游泳·双语译林.pdf (1.31 MB, 下载次数: 7)

allen · allen 发表于 2017-12-21 13:59:51

好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网

celia · celia 发表于 2017-12-28 09:57:43

谢谢悠游游泳网！！您辛苦了！！！！

芥末 · 芥末发表于 2017-12-29 11:07:26

谢谢！可以借鉴！！

沙丘 · 沙丘发表于 2018-1-2 23:50:29

感恩分享！！这篇文章非常值得借鉴！

随风 · 随风发表于 2018-1-11 15:44:30

谢谢分享！！非常好的方法！！

柏浪 · 柏浪发表于 2018-1-28 08:58:06

谢谢悠游游泳网！！您辛苦了！！！！

phillipz · phillipz 发表于 2018-1-31 14:52:13

好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网

聒噪的乌龟 · 聒噪的乌龟发表于 2018-2-2 13:04:24

谢谢分享，很好的游泳技巧！！

Mangold · Mangold 发表于 2018-2-11 22:05:47

谢谢分享！！非常好的方法！！

[中文游泳文献] 训练计划是不断挑战自己能力的过程

推荐课程

关注我们