[游泳图书] 立式打腿 启动快肌纤维

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灰熊喱嗨 发表于 2017-12-23 19:14:29
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摘 要:快肌纤维 人体的骨骼肌是由快肌纤维(Fast-twitch fiber)和慢肌纤维(Slow-twitch fiber)组成的。类似日常走路这种动作,人体仅动用慢肌纤维即可,只有快节奏、力量型的无氧运动才会用到快肌纤维。而天才运动员最主要的标志,就是快肌纤维的比例要大于普通人。

【关键词】        肌纤维 无氧运动 骨骼肌 快节奏 运动员 普通人 人体 动作

立式打腿 启动快肌纤维

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