[健康时尚] 在孩子的饮食中添加更多的蛋白质是否有助于增加体重或肌肉发展?

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独飞的叶子 发表于 2017-12-27 00:34:02
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摘 要:问:在孩子的饮食中添加更多的蛋白质是否有助于增加体重或肌肉发展? 答:是否应添加额外的蛋白质和热量,这完全取决于孩子的饮食结构的调整情况。增加较多卡路里最容易的方法是增加饮食中的脂肪含量。一定要确定在饮食中添加有益于健康的脂肪,如植物油、坚果、坚果奶油、种子和脂肪含量较高的鱼类。

【关键词】        知识问答 饮食结构 营养 脂肪含量 调整情况 蛋白质 植物油 孩子

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