楼主: dhlhwxj105

[游泳达人] 2018年2月新春的一段放松游,请各位指点

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张兮兮 发表于 2018-3-5 10:42:02

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dhlhwxj105 发表于 2018-2-26 10:25
好的,谢谢!我先配合游几圈做热身,剩下时间的练单臂分解,这种练对不对

可以的。热身后,再进行3种-4种的专项分解。
游泳站里很多相关课程
选择2种进行一天的练习。
张兮兮 发表于 2018-3-5 10:42:07
dhlhwxj105 发表于 2018-2-26 10:25
好的,谢谢!我先配合游几圈做热身,剩下时间的练单臂分解,这种练对不对

可以的。热身后,再进行3种-4种的专项分解。
游泳站里很多相关课程
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