善用光线来评价我们的游泳技术

清澈的水

本周在佛罗里达州派恩克雷斯特工作，我们已经发现了下一个最好的游泳评价方式…阳光.
为什么呢？：
观察你的影子对你的技术进行评估很容易。看你的推水，或流线体，你所需要的只是阳光。
怎么做：
1。飞往佛罗里达州，或另一个阳光明媚的地方，并找到一个美丽的室外游泳池。
2。最好的方式是你独自一人，因为波浪会使阴影相当模糊。
三.用流线型蹬离池边，只需观察你的影子…你的手臂真的紧锁在你的头上吗？
4。如果你幸运的话，你甚至可以看到你的推水，以及你如何把你的手臂伸到水中。
如何做得很
你越接近底部，你的影子就越清晰。游一些水下蛙泳，观察你的划水，以及如何踢腿  。虽然这是一个非常容易的练习，但是这种类型的重点是有价值的，了解你真正在水中做什么。

室内游泳池可以利用灯光。

春天来了。夏天还会远吗？