宝宝学游泳系统课程-水平三计划-技能1-打腿

小编悠游

宝宝学游泳系统课程-水平三计划-技能1-打腿
欢迎来到悠游网Uswim的宝宝游泳技能视频
你正在观看一套完整的游泳技能学习
这是宝宝第三级的第一部分-打腿
开始学习这套系统课程前
我们建议你的孩子三岁或以上
在你尝试技巧之前。你的孩子应该能够完成二级-漂浮
这个视频中展示的技能目标是如何用正确的方法来轻松地打腿
让孩子脸面对水，同时抓住老师的肩膀。
这些技能的目的是让孩子们建立正确的踢腿技术并开始锻炼核心力量
这项技能有两种活动
1.在泳池边踢腿
2.在老师的肩膀上踢腿
活动一
在泳池边踢腿要开始这项活动，让孩子坐在池边，腿部伸直，然后上下踢十次。寻找上下打腿的感觉-伸直而放松的双腿,放松脚踝，脚趾指向前方
活动二
抓住老师的肩膀向下踢腿，对于这个活动，让孩子抱着你的肩膀，协助他进行伸直放松的打腿。然后鼓励孩子抓住你的肩膀，把脸放在水里10秒钟，当你向后移动的时候。
你可以通过保持它们的腰部来帮助身体定位。
一旦你了解了如何在这个水平上练习所有的技能，你可以把你的课程计划写好，然后去泳池。你可能需要把你的手机放在游泳池边，它提醒你。如果是防水的。
享受悠游游泳网Uswim.net带来的转型之旅,它只发生一次