常见的仰泳错误及其修正方法

天生小浪子

常见的仰泳错误及其修正方法
错误2：移动的头部
游泳运动员的另一个常见问题是移动的头部，这可能有多种形式。有些游泳运动员在手臂入水时头部两侧摆动。
另一些则在移臂时将头部向一侧摆动。
其他人则把头移到一边，或者一直游得不平衡。
第一件事是让游泳者意识到他们的头部摆动。
你可以用聚苯乙烯泡沫塑料来演示。这通常会让他们笑，因为它看起来很可笑。但不是他们。只是头。
显示视频运动的轨迹。
你可以用镜子。当他们游泳的时候就把它们抱起来放他们上面。
定位技术总是有效的。
当教练，确保你给游泳运动员一些重点。我告诉这个游泳者看看她移臂。只要她把手臂伸直，抬头看，她的头就会保持笔直。
另一项在训练中使用的优秀技术是设置绳索，让游泳者直接跟随它。当手臂恢复到绳子的两边时，眼睛会集中在绳子上。
一个经典的解决办法是使用一个杯子——或者任何游泳者可以在额头上保持平衡的东西。慢慢地开始踢腿，逐渐增加手臂的速度。

任何游泳者可以在额头上保持平衡的东西。慢慢地开始踢腿