[高阶泳者] 加强公开水域游泳的观察能力

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沉鱼S 发表于 2018-6-7 15:22:36
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一旦你开始游泳,关键是要保持放松,并保持游向正确的方向。
如果你正游向浮标,那么当你到达那里并绕它游时,决定它应该在哪一边。如果你把浮标放在左边,那么在你看到的时候用左边的肩膀和它保持直线。如果你直接在浮标的方向游进,你可能会遇到麻烦,撞上它,这不是在一个好的游进位置。


如果你浮标的内侧游进来,你将被迫急转弯,浪费时间。
当你向浮标时,要经常观察,保持直线。在平静的水中,你可以在没有看到的情况下进行10次或20次以上的游泳技术
记住你在泳池里练习的观察技术。向前看,然后在看到后立即侧身呼吸。
抬起头,轻轻地看一下浮标,然后快速侧到一边呼吸。
当你抬起头去看的时候,总要知道你需要怎么找到浮标。
如果你需要改正方向,不要过度修正。稍微改变一下你的角度,然后再看几次。
如果你认为你真的偏离航向,在你找到浮标之前,踩水或做几次蛙泳没有什么不对。
在刮风和波涛汹涌的大风天,你需要做出一些改变。
为了达到最短的距离,你需要在每次动作时都抬头观察。
在波涛汹涌的大浪中,当你游上一个浪头时,试着寻找最佳的观察时机。


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