[高阶泳者] 通过渐进式跳台高度练习游泳出发技术

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灰熊喱嗨 发表于 2018-10-15 10:41:01
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这是一个简单的练习,
Low Block (12 inches)
Intermediate Block (18 inches)
Standard Block (30 inches)
通过高度的变化帮助运动员适应越来越高的跳台,跳台发展他们的入水技能。从跳台开始,直到感觉高度合适
移到中等高度的跳台,直到运动员感觉舒适,然后到到标准的跳台练习
12_Intermediate_Block_Thumb_HDR.jpg
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