[高清视频] BUTTERFLY - HEAD LEAD BODY DOLPHIN

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iswim 发表于 2018-11-15 09:50:49
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Starting with your arms behind you, press down with the head and chest.
Allow the hips to rise to the surface on the press, and allow the legs to whip through as they follow the flow of the body.
Amanda uses a slight push of the hands after the breath to throw her body down with a bit more force into the press.

While Amanda presses down a bit deeper than we'd suggest for learning swimmers, she's training to develop a stronger press.
When she integrates her arms into the process, she won't go as deep. At this stage of her career, she'll use this drill more for training, than for learning.

thumb_0001.png
芥末 发表于 2018-11-20 14:33:22
感恩分享!!这个视频非常值得借鉴!
橘子 发表于 2018-12-11 16:45:18
谢谢分享!!非常好的方法!!
QUEEN 发表于 2018-12-27 16:39:24
谢谢分享,很好的游泳技巧!!
潜水员 发表于 2019-3-11 14:23:45
谢谢分享!!非常好的方法!!
Empress 发表于 2019-4-4 15:53:12
谢谢!可以借鉴!!
celia 发表于 2019-5-16 17:24:17
谢谢分享!!非常好的方法!!
愚人 发表于 2019-7-25 11:28:44
谢谢!可以借鉴!!
小记者 发表于 2019-7-29 15:58:20
谢谢悠游游泳网!!!希望分享更多的福利贴!!!
百撕不得骑姐 发表于 2019-8-1 10:05:23
谢谢分享!!非常好的方法!!
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