[中文游泳文献] 运动员的心理训练ABCS法则(三)

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凯恩斯 发表于 2019-2-24 20:57:44
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摘 要: 既然下了决心,就要快乐去面对,去实现!开心是一种精神技巧。很多人认为:做自己想做的事就是开心。没错!然而,享受也可以成为压力、焦虑、疲劳或痛苦,你该如何面对?很多游泳运动员开始训陲东时,是因为他们喜欢在水里待着,喜欢和朋友一起享受水中的快乐。一旦决定把这种“爱好”变为竞争性的活动时,这些“乐趣”将逐渐消逝。随着训练时间的延长,生理指数趋于极限,很多人就会认为这项运动没有快乐了。
关键词:游泳运动员 ABCS 心理训练 法则 训练时间 快乐 竞争性 享受


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运动员的心理训练ABCS法则(三).pdf (3.11 MB, 下载次数: 0)
greenfish 发表于 2019-2-24 21:14:32
谢谢分享,很好的游泳技巧!!
刺果果 发表于 2019-3-14 22:51:15
谢谢!可以借鉴!!
天生小浪子 发表于 2019-3-15 13:33:29
谢谢悠游游泳网!!!希望分享更多的福利贴!!!
朵儿 发表于 2019-3-17 13:11:05
谢谢!可以借鉴!!
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