[高清视频] 游泳心得

  [复制链接]
huanghelou 发表于 2019-7-28 10:41:55
5978 34
游泳是项很费体能的运动,体能不好,游得慢,动作容易变形,久而久之变成错误的动作。一旦错误的动作固化下来,将来就很难纠正。

游泳期间最好进行其他的体能训练,如跑步,健身操,一些机械类的拉伸推举运动。
体能好了,游泳轻松,动作容易做到位。进步就会更快,也会增加自己的游泳兴趣,从而进入良性循环。
这是学习我的心得,供网友们参考。
 楼主| huanghelou 发表于 2019-8-5 15:14:00
大家 快来支持哦!大家 快来支持哦!
hog 发表于 2019-7-29 16:32:47
谢谢悠游游泳网!!您辛苦了!!!!
晓雨 发表于 2019-8-5 17:54:07
感恩分享!!这个视频非常值得借鉴!
三岁就很帅 发表于 2019-8-6 22:38:06
好好学习,提高游泳水平!谢谢悠游游泳网!
可可 发表于 2019-8-15 11:32:03
谢谢分享!!非常好的方法!!
sevenswim 发表于 2019-8-27 10:47:43
谢谢悠游游泳网!!!希望分享更多的福利贴!!!
聒噪的乌龟 发表于 2019-8-28 13:56:27
谢谢悠游游泳网!!您辛苦了!!!!
南追 发表于 2019-8-28 14:56:24
非常好的练习技巧。非常感谢!
刺果果 发表于 2019-9-10 09:40:17
感恩分享!!这个视频非常值得借鉴!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

好处: •提高呼吸效率 •提高意识 •开发焦点 •松弛反应
游泳基础瑜伽课程
¥免费 游泳瑜伽呼吸
初级 类型:游泳训练
立即学习 112人已学习
改善蝶泳配合技术的6种方法
¥免费 改善蝶泳配合技术
中级 类型:配合
立即学习 172人已学习
《中国青少年游泳训练教学大纲》旨在明确青少年训练的指导思想,提高训练的科学性,满足我国竞技体育可持续健康发展的要求,同时也为业余训练的评估工作提供依据。
游泳训练教学大纲-柔韧、牵拉训练
¥免费 游泳柔韧、牵拉训练
初级 类型:游泳训练
立即学习 961人已学习

Powered by XmSwim! X3.2© 2001-2018 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim