[网友互助] 游泳,请不要有这些想法…

[复制链接]
huanghelou 发表于 2019-11-25 14:34:30
683 1

想法一:体能为王,技术粗糙一点不怕

正解:练体能见效快,练技术见效慢,所以很多人认为练体能是捷径。但是,曾经有科研人员对奥运前八名以及未进入前八名的选手进行过对比研究,发现他们的输出功率几乎相同,无显著性差异!也就是说,同等体能情况下,技术决定了他们最终的排位。

更重要的是,体能是有限的,而技术是无限的!

想法二:我天天游,只要游得够多,技术肯定会越来越好

正解:我只想弱弱的说,游泳是周期类项目,每一次错误动作会不停的在狂游中重复巩固巩固巩固.....游泳狂人们要特别小心了,所谓练要得其法。

想法三:一味模仿名人,认为他们的动作才是最值得学习的

正解:不要太随便好么……以菲尔普斯他老人家的柔韧性,灵活性,水感,体能等等.....多数人模仿到最后,很可能变成了“肥而朴实”.....

想法四:无视自身特点,垂涎别人的训练计划

正解:其实,最好的技术是适合自己的技术。就是说,在符合技术大规律的条件下,设计个人独有的训练计划,从而发挥个人优势,形成个人特点!千万不要被那些“外星人”所迷惑....

本文仅仅作为会员本人观点。厦门悠游网仅提供信息发布平台。


 楼主| huanghelou 发表于 2019-11-27 11:02:13
加入悠游家园,写游泳日志,结识天下泳友,自由自在!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

如何提高自由泳短距离成绩
¥免费 提高自由泳成绩
高级 类型:配合
立即学习 546人已学习
《中国青少年游泳训练教学大纲》旨在明确青少年训练的指导思想,提高训练的科学性,满足我国竞技体育可持续健康发展的要求,同时也为业余训练的评估工作提供依据。
游泳训练教学大纲-柔韧、牵拉训练
¥免费 游泳柔韧、牵拉训练
初级 类型:游泳训练
立即学习 917人已学习
1级-呼吸控制 第1级的重点是呼吸控制。正确的呼吸控制是教孩子游泳时如何屏住呼吸的基础。有良好的呼吸控制也可以让孩子在水中更放松,这将帮助他们学得更快。
儿童学游泳-水平1-呼吸的控制
¥免费 呼吸的控制
初级 类型:水上安全
立即学习 118人已学习

Powered by XmSwim! X3.2© 2001-2018 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim