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[泳友介绍] 呼吸也许是改善身体DH值，并使身体恢复到酸碱平衡状态的最快方式了。

yanci 发表于 2019-12-1 16:31:30

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呼吸也许是改善身体DH值，并使身体恢复到
酸碱平衡状态的最快方式了。我们呼吸的频率越
快，呼出的二氧化碳越多，身体的DH值提升得越
快。在剧烈运动时，加快呼吸频率不仅有助于保持
身体pH值的酸碱平衡，也有助于防止酸中毒的侵
袭，因为呼吸给肌肉提供了更多的氧气。要想取得
佳绩，一个先决条件就是要确保游泳所用到的肌
肉得到充足的氧气供

现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！

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