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十式泳姿 特莱琴泳练习方式视频
十式泳姿 特莱琴泳练习方式视频
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清澈的水
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清澈的水
清澈的水
发表于 2010-8-24 13:05:37
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本帖最后由 清澈的水 于 2010-8-24 13:08 编辑
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大白菜
发表于 2011-3-31 00:08:01
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楼主发贴辛苦了,谢谢楼主分享!
要想厦门游泳社区好 就靠你我他
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大白菜
发表于 2011-3-31 00:08:19
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特拉金式爬泳又有人叫特莱琴泳
特拉金式爬泳的游法是:两臂轮换出水,两腿剪水,单侧呼吸。
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大白菜
发表于 2011-3-31 00:08:36
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练习时,蹬墙出发,双手前伸漂浮水面。接着以侧泳(伸、划手,及腿部屈、分、夹)身体由侧卧(水面)漂浮三至五秒。推水至体侧的那只手提臂出水,挥臂入水,带动身体翻回俯面向下,前伸的手则划、推水至体侧,双手以捷式划水,双腿并拢不打水,这是重点。
捷式划、推水漂浮三至五秒,侧泳一次,再漂浮,再捷式划水二手,如此反覆练习。提臂挥臂让身体由侧转正,漂浮时身体转侧,以侧泳前进,又漂浮,转为捷式划水。
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大白菜
发表于 2011-3-31 00:08:47
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史料记载,远在公元前758年的一个希腊陶瓶上就绘有两臂交替划水的动作,这很有可能就是我们今天自由泳的雏形了。在之后的1890年,英国的游泳爱好者特拉金首先使用了两臂交替划水的游泳姿势,因为特拉金的第一个使用,此姿势也被成为“特拉金式”。
1900年,澳大利亚人卡维尔在研究了南海群岛居民的游泳方式后,发明了一种蹬水的方式,也就是我们今天自由泳蹬水的姿势,由此,自由泳的姿势逐渐的被广大的游泳爱好者所接受,并且成为了四种竞技泳姿中速度最快的一种姿势。
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游泳带刀
发表于 2011-3-31 21:15:18
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轻舞云沙
发表于 2011-3-31 21:49:51
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视频太短了,一下没能看清楚。
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张兮兮
发表于 2014-2-17 17:30:02
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谢谢
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kxg
发表于 2014-3-19 18:06:14
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特拉金式爬泳又有人叫特莱琴泳
特拉金式爬泳的游法是:两臂轮换出水,两腿剪水,单侧呼吸。
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kxg
发表于 2014-3-19 18:06:42
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特拉金式爬泳又有人叫特莱琴泳
特拉金式爬泳的游法是:两臂轮换出水,两腿剪水,单侧呼吸。
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