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清澈的水
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清澈的水
清澈的水
发表于 2011-1-28 02:41:54
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1 Breaststroke - Point Your Toes!
2 KICKING - How to Use a Board!
3
backstroke
- Quick Draw
4 DRYLAND - Single-Arm Med-Ball Pass
5 Smart Hands
6 DRYLAND - Stretch-Cord
freestyle
7 OPEN WATER - Breaststroke Sighting
8 BREASTSTROKE - Cord Kick
9 DRYLAND - Straight-Chest Med-Ball Toss
10 BREASTSTROKE - Monofin
11 BACKSTROKE - Spin Drill
12 BREASTSTROKE - Strapless Paddles
13 FREESTYLE - Early Release
14 FREESTYLE - Fingertip Drag
15 COMBO - Kids' Sculling
16 BREASTSTROKE - Wall Kick
17 TURNS - Underwater Spin & Push-Off
18 FREESTYLE - Single Arm
19 BACKSTROKE - Double Arm
20 FREESTYLE - Eye Position
21 COMBO - Underwater Flow
22 FREESTYLE - Hand Scull
23 BACKSTROKE - Thumb Exit
24
butterfly
- 2 Right, 2 Left, 2 Stroke
25 FREESTYLE - Hand-Entry Position
26 COMBO - Oil Rigs
27 BUTTERFLY - Vertical Kick
28 DRYLAND - Stuff We Do Around Here When Glenn's Away
29 TURNS/WALLS - Rocket Launchers!
30 STARTS - Track Vs. Standard
31 BREASTSTROKE - Big Paddles
32 BREASTSTROKE - Breathe Every Other Stroke
33 FREESTYLE - Breathe Early
34 BREASTSTROKE - Got Knee Pain?
35 WATER RUNNING - Liquid Stairs
36 TURNS/WALLS - Flip-Turn Sequence
37 BACKSTROKE - Pull on the Lane Line
38 BUTTERFLY - Low Fly
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显身卡
iprt
发表于 2017-3-20 16:10:02
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你们厦门游泳好发达啊,MOOV微信群里净是厦门人
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木鱼
发表于 2011-1-29 15:15:12
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还要回复啊~~
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清澈的水
发表于 2011-1-29 18:35:16
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这个帖子不回对不起自己!
厦门游泳社区太棒了!
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zcj830
发表于 2011-3-3 13:01:04
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q54hqherer j 7kl4479 47
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显身卡
kangwen
发表于 2011-4-24 10:46:50
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回复下载学习学习谢谢
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jcacjchun
发表于 2011-5-6 17:58:36
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学习!学习!!!~~~
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jim78914
发表于 2011-7-28 10:24:37
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看看看看阿奎那看
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lyz19890927
发表于 2011-7-28 12:26:27
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看看 学习学习
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碧海留香
发表于 2011-7-31 00:40:43
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这么好的东西一定要顶
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zengshigui
发表于 2011-8-1 13:16:07
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这个帖子不回对不起自己!
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