[高清视频] 划水练习蛙泳、自由泳的划水练习方法

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iswim 发表于 2011-2-18 20:48:55
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划水练习蛙泳自由泳的划水练习方法 74goswim划手的变换练习
蛙泳、自由泳的划水练习方法

视频开始介绍了坐姿、俯卧姿势练习的8字划水练习,并说明了掌心变化在蛙泳,自由泳中的应用,自由泳的划水体会,还可以采用腿夹板,戴划水掌练习,能划到水,有效抱推水,是4式泳姿划臂技术不变的宗旨。

turnleft2016 发表于 2015-12-27 17:10:14
我想我是一天也不能离开厦门游泳社区。
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