冬泳中热能的散发和保存之道

小臭贝

海洋求生学告诉人们，一旦在大海中落水，最要紧的是千万别企图游泳自救，原因是茫茫海洋一般是无法用人力游到岸上。应该是原地不动，保持体能等待救援。这或许是海洋求生唯一的希望。如果是冬季更是保持热能，最好一动不动地等待，别无他法。这个道理也告诉我们冬泳者，在寒冷中冬泳，热能的消耗和游泳的剧烈程度成正比的，越是奋力游付出的热能越多，反之，游得越缓慢保持热能却越好，而冷刺激对人体的作用越彻底，泳友们可以根据自己的年龄和身体状况选择自己冬泳的方式，热能是人们生存的基本要素，冬泳中我们体温随着热能的消耗而降低，但是降低只能在二三度之间，如果再降低便会发生抽筋，大脑意识糊涂，慢慢发生昏迷等危险信号，造成不幸的后果，虽然我们冬泳者都有比较健壮的体魄，但是每个人不是每天每刻都保持很好的状态如果某天偶然身体出现不适，你体内的热能供应就会降低，如果在同一天内某时间内肚子特别饥饿，这时体内的热能也在降低，你就不能用正常时的冬泳方式和剧烈程度进行冬泳，否则就会发生危险，我们一定要在许可安全的范围内进行冬泳，才会获得最佳的冬泳效果。