自由泳呼吸身体滚动很重要

水将军 · 水将军发表于 2011-4-4 00:55:53

自由泳呼吸身体滚动很重要

munihe · munihe 发表于 2017-12-11 10:13:08

稳髋是能力，转髋是选择。稳髋作为一项训练要求提出来是没错的，有了稳髋的能力，想稳想转随你的便。没有稳髋的能力，就不用讨论滚不滚动的问题了，想不滚动也不成啊。

allen · allen 发表于 2011-7-10 01:24:50

快乐悠悠 · 快乐悠悠发表于 2011-7-10 23:59:32

谁翻译下啊!!!!!!!!!!!!!!!!!

黑豆豆腐 · 黑豆豆腐发表于 2014-11-25 10:09:48

hanabaichuan 发表于 2014-11-2 17:17
放松游侧身90度可以吗？

不可以，根据理论和时间，50度-70最好，索普是典型的70度。因为一旦超过这个角度，你的转身就会失去惯性，缺乏连贯，变成了可以为之的行为，费时费力

吾喜游 · 吾喜游发表于 2014-11-3 07:46:59

滚动真的很重要

hanabaichuan · hanabaichuan 发表于 2014-11-2 17:17:15

放松游侧身90度可以吗？

风的一滴眼泪 · 风的一滴眼泪发表于 2014-10-31 17:56:05

hanabaichuan · hanabaichuan 发表于 2014-12-1 17:44:01

黑豆豆腐发表于 2014-11-25 10:09
不可以，根据理论和时间，50度-70最好，索普是典型的70度。因为一旦超过这个角度，你的转身就会失去惯性， ...

谢谢，慢慢改正

hanabaichuan · hanabaichuan 发表于 2014-12-1 17:46:13

hanabaichuan 发表于 2014-12-1 17:44
谢谢，慢慢改正

视频的美女似乎侧身已达90度

幸福小番茄 · 幸福小番茄发表于 2015-7-17 20:11:19

放松游侧身90度可以吗？

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