[高阶泳者] 25米13划自由泳动作

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iswim 发表于 2011-4-6 14:30:24
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这个视频的关键点不在于13次划手,而在于他的腿。
可以发现,他左腿和右腿的打水几乎没有任何区别,幅度、角度非常一致。所以要练就水下平衡或者两边呼吸,必须要先做到打腿的平衡。举个例子,比如是两次腿,那么一般来说是重轻重轻重轻重复。那么既要可以做到左重右轻,又可以做到左轻右重,这样就到位了。
这就是业余和专业最大区别。

zcj830 发表于 2017-6-3 12:18:05
 楼主| iswim 发表于 2011-4-6 14:30:37
放松放松...........
夜很凄美 发表于 2011-4-6 16:11:04
希望自己学会哈
waterboy 发表于 2011-4-10 20:25:32
kankankankan
亲亲宝贝 发表于 2011-4-10 23:22:23
楼主发贴辛苦了,谢谢楼主分享!
厦门游泳社区好 才是真的好
海底老妖 发表于 2011-4-11 00:00:57
谁呀??{:7_187:}
海底老妖 发表于 2011-4-11 00:02:17
蹬边滑行就有10米
 楼主| iswim 发表于 2011-4-11 00:05:12
主要还是告诉大家如何提高划水效果啦.
可以到goswim专版
woxiangxue 发表于 2011-4-16 12:03:50
如何提高划水效果
dalianyue 发表于 2011-4-19 22:06:26
kkkkkkkkkkkkkkk

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