流线型踢腿
那流线型或鱼雷踢是一个很棒的工具来准备一个孩子的身体,自由式。它需要把双臂背后的头在一条直线上用手的顶端上的彼此。该职位是维护时,这孩子踢他们的腿。本钻机的原因是如此的重要,就是因为它锻炼和加强核心(腹部)的肌肉和准备的孩子更困难的游泳的行为。如果一个孩子不能执行一套简化的踢,他们当然不具有核心稳定性和力量去执行正确的自由泳的手臂。这就是为什么它是非常重要的练习后,尽管鱼雷踢技能掌握了,因为它提高教师素质自由泳武器通过允许的上部和下部的身体来做了两个不同的动作。
4个简单的步骤流线型踢:
1。流线型浮
2。踢腿练习
3。辅助流线型踢腿
4。流线型踢腿
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